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? 明天立秋,吃肉不如吃它,家人常吃脾胃好,5块钱能买3斤!
作者:     发表时间:2019-08-08    [浏览量:2]
摘要:原标题:? 明天立秋,吃肉不如吃它,家人常吃脾胃好,5块钱能买3斤!明天立秋,吃肉不如吃它,家人常吃脾胃好,5块钱能买3斤!,转眼之间,明天就要立秋了,俗话说,......

原标题:? 明天立秋,吃肉不如吃它,家人常吃脾胃好,5块钱能买3斤!

明天立秋,吃肉不如吃它,家人常吃脾胃好,5块钱能买3斤!,转眼之间,明天就要立秋了,俗话说,立秋之后就要“贴秋膘”,到了补充身体营养的时候了。作为女性,每年到了这个时节,既要保持减肥的节奏,还要懂得让身体得到足够营养的补充,这似乎是一件比较难以达成的事情,两者之间存在很多矛盾。今天就给大家带来一道酱香肉末万胜娱乐的官方网站茄子,这是一道好吃又有营养的美味,立秋后每周坚持吃几次,不但可以提升身体的营养成为,也可以保持苗条的身材,真是一举两得的事情。

茄子自从学会这个做法,家人三天两头点名要吃,比吃肉还过瘾!茄子,可是大家最熟悉的蔬菜,茄子富含丰富的蛋白质、维生素以及钙等多种营养成分,常吃茄子能预防高血压、降低胆固醇和保护人体心血管,特别是维生素P的含量很高。非常适合发育期的青少年食用,夏季的茄子价格实惠又鲜嫩,做法也是五花八门,今天教大家做一道酱爆肉末茄子,不需要过油,吃起来不会那么油腻,还很健康,学会这道菜,米饭一锅不够吃!现在我把这道菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着这个菜谱学做起来。

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【酱爆肉末茄子】

食材:茄子1个、绿线椒5根、小葱1根、蒜6粒、姜1片、红尖椒半个、肉末适量、生抽2勺、老抽半勺、盐少许、香醋1勺半、白糖少许、干淀粉1勺、清水少许。

做法:

1、茄子,绿线椒,小葱,蒜,姜,红尖椒,肉末备好。

2、茄子洗净去皮。

3、分切成4段切开再成条。

4、切好的茄条放入蒸锅大火蒸8分钟出锅备用。

5、绿线椒,小葱,蒜,姜,红尖椒切碎。

6、调酱汁:生抽2勺,老抽半勺,盐少许,香醋1勺半,白糖少许,干淀粉1勺,清水少许,搅拌均匀备用。

7、锅内倒适量油,下肉末翻炒变色,倒入葱姜蒜碎,继续翻炒出香味。

8、倒入蒸好的茄条翻炒均匀,倒入调好的酱汁,小火烧至汤汁浓厚,撒上红绿椒素碎,翻炒均匀即可出锅。

9、酱香浓郁,口感劲爆,相当的下饭啊!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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